L-カルニチンダイエット

Ｌ−カルニチンは、心筋や骨格筋などエネルギー源として体の中にある脂肪酸を使っている多く含まれ、アミノ酸に属します。食品で一番多く含まれるのは羊肉で、特に赤身肉のよく動かす部分（足）です。サプリメントやゼリー状の物などがあります。筋肉質な体作りができ、ダイエットに効果的です。

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