青汁の効能と効果

青汁は栄養が豊富なので、個人差はあるものの、病気や体質改善にも役立つといわれています。ただし、それぞれの青汁の原料で、効能が現れる内容もかわってくるので身体の状態に合わせて原料をチョイスして摂取しましょう。
ただし、たくさんの栄養素が含まれていますので、摂取しすぎると高い効果を得ることはできません。あなたの体調・体質に適した原材料を摂取することを心がけましょう。